OS efeitos positivos do WhatsApp para a saúde

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Muitas vezes nos queixamos dos problemas que as novas tecnologias e especialmente os aplicativos de mensagens, como o WhatsAppnos causam, mas um grupo de pesquisadores descobriu que isso também pode ter efeitos positivos em nossa saúde mental

É verdade, os grupos WhatsApp,  parentes, vizinhos, colegas de trabalho, amigos antigos ou de pais da escola tornaram-se um dos mais populares vícios causados pela tecnologia, mas de acordo com a  Universidade de Edgehill também pode ajudar a gente a se sentir mais feliz e conectado com a nossa amigos

Dr. Linda Kaye, professor de psicologia no centro e encarregada do projeto, explica que ” muito se diz que passar muto tempo em sites de redes sociais é ruim para o nosso bem-estar, mas descobrimos que não poderia ser tão ruim quanto pensávamos“.

Foi estudado o efeito que o aplicativo produziu em 200 pessoas e viram que, em vez de sofrerem estresse, as pessoas sentiam-se menos sozinhas e melhoravam sua auto-estima quando sentiam sua família e amigos mais próximos. 

Ao contrário do que muitas vezes se pensa dos grupos do WhatsApp, que muitas pessoas tentam escapar, essas pessoas reagiram positivamente quando mais pessoas se juntaram a essas múltiplas conversas. 

Afinal, as redes sociais e a internet nos ajudam a nos comunicar com qualquer pessoa, mesmo que estejamos no mesmo lugar ou a quilômetros de distância. Geralmente é um recurso muito poderoso para aquelas pessoas que tiveram de se afastar de seus entes queridos e, ao contrário do que aconteceu no passado, agora temos aplicações como WhatsApp ou Skype para se sentir mais perto daquelas pessoas que sentimos falta.

Os participantes do projeto foram 58 mulheres e 41 homens com uma idade média de 24 anos, que tiveram que usar o WhatsApp por 55 minutos. ” Quanto mais tempo as pessoas passavam no WhatsApp, mais elas se relacionavam e se sentiam próximas de seus amigos e familiares e percebiam que esses relacionamentos eram de boa qualidade“.

Efeitos negativos

Talvez o problema não seja o WhatsApp ou o Facebook, mas as pessoas com quem conversamos nessas redes sociais. Mesmo assim, muitos outros estudos alertam para o contraponto, os efeitos negativos que essas plataformas oferecem. 

Muitos estudos têm nos alertado sobre a perda dos relacionamentos diretos e os benefícios de conversar pessoalmente com as pessoas. Pois precisam conversar cara a cara com as pessoas, ouvir sua voz e ver suas expressões, nos sentindo conectados às pessoas pela Internet e fazemos menos esforço para ver a outra pessoa pessoalmente. 

Ele também adverte sobre a falta de sono e redução de descanso tão necessário, principalmente para as pessoas que usam esses aplicativos até momentos antes de dormir. Mas, no final, todos chegam ao mesmo consenso, o ideal é moderação e um uso não muito extenso desses aplicativos para obter os efeitos positivos que eles trazem e evitar os negativos.

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